Zu den übenden und suggestiven Verfahren gehören insbesondere verschiedene Entspannungs- und Vorstellungsverfahren wie die Progressive Muskelentspannung, das Autogene Training, imaginative Verfahren sowie die Hypnose. Ziel dieser Methoden ist es, körperliche und psychische Anspannung zu reduzieren, das innere Erregungsniveau zu senken und die Selbstregulation zu fördern. Sie werden eingesetzt, um Stress abzubauen, die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch regelmäßiges Üben können Betroffene lernen, Ruhe, Gelassenheit und innere Stabilität bewusster herzustellen und in belastenden Situationen besser mit Stress und Anspannung umzugehen.
Inkludiert in das Ausbildungscurriculum der angehenden Verhaltenstherapeut:innen (PP/ KJP) werden Ihnen die 32 UE übende Verfahren mit Fokus auf PMR anboten. Mit der erfolgreichen Teilnahme an einem Grund- und Aufbaukurs (Theorie und praktische Anteile) haben Sie nach Approbation, die Möglichkeit übende Verfahren (PMR) zusätzlich abrechnen zu können.
Ziele
- Reduktion von Stress und Anspannung
- Förderung von Selbstregulation und Entspannung
- Erweiterung therapeutischer Kompetenzen
- Ressourcen- und Stabilitätsförderung
Inhalte
- Progressive Muskelentspannung
- Autogenes Training
- Imaginative Verfahren
- Grundlagen der Hypnose
- Indikationen und Kontraindikationen
- Praktische Anwendung und Selbsterfahrung